CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豚肉と長芋のヘルシー焼き☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豚肉と長芋のヘルシー焼き☆-レシピのメイン写真

豚肉と長芋のヘルシー焼き☆

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

ダイエット中の主人への今日の1品です。
なかみは長芋だから大丈夫(^ー^)
このレシピの生い立ち
肉のみならカロリーあるから、中に長芋を☆
食べごたえがあり、美味しい!頂きました

ダイエット中の主人への今日の1品です。
なかみは長芋だから大丈夫(^ー^)
このレシピの生い立ち
肉のみならカロリーあるから、中に長芋を☆
食べごたえがあり、美味しい!頂きました

もっと読む

豚肉と長芋のヘルシー焼き☆

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261

ダイエット中の主人への今日の1品です。
なかみは長芋だから大丈夫(^ー^)
このレシピの生い立ち
肉のみならカロリーあるから、中に長芋を☆
食べごたえがあり、美味しい!頂きました

ダイエット中の主人への今日の1品です。
なかみは長芋だから大丈夫(^ー^)
このレシピの生い立ち
肉のみならカロリーあるから、中に長芋を☆
食べごたえがあり、美味しい!頂きました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人前
  • 豚バラ 3枚
  • 長芋 輪切り3切れ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 刻みネギ 適量
  • ゴマ 適量
  • ステーキソース 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    長芋の皮をむき、0.5㎝幅にきる

  2. 2

    豚バラに巻き付ける

  3. 3

    オリーブオイルをフライパンに敷き、中火で両面やく

  4. 4

    ステーキソースをかけ、両面やき色が付いたら、皿にもる

  5. 5

    刻みネギやゴマがあればふり、見映えアップ!

コツ・ポイント

少し焦げ目をつけた方が美味しいです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

5児の母さま
5児の母さま @cook_40152261
2019/10/14 16:14に公開
5番目が1月に生まれました☆一番上が中1娘、後は男の子4人^ω^ダイエット中の主人と娘に、なるべくヘルシーに、腹持ち良く食べてほしくて、節約しつつ作っています。また、簡単なお菓子作りが好きで、子供たちとよく作って、お友達にも配ったりです☆これからも節約、簡単料理を載せるので、宜しくお願い致します。
もっと読む

このレシピのキーワード

豚肉 ゴマ 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手羽先の海水グリル🌊
  2. 穂先メンマとキノコの甘辛煮
  3. あと1品!困った時の、ツナと人参の甘辛
  4. 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮
  5. 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ
  1. ベーコン*スクランブルエッグ(*Ü*)
  2. 調理時間10分☆簡単手羽先のさっぱり煮
  3. 簡単!孤独のグルメ♪想像のミートパトラ
  4. さつまいもdeポテトサラダ
  5. 自家製イタリアンドレッシング
  6. Zucchini Boats 🚣‍♀️
  7. Smothered Pork Chops
  8. Crockpot Beer 🍺 and 2 Cheese Potato Chowder 🥣
  9. Shepherd pie keto style
  10. Fruit Salad
  1. さつまいもときのこのホットサラダ♪
  2. 腸まで届く豆腐おからパウダーのお好み焼き
  3. 簡単ほったらかし!牛白菜の白だし煮
  4. シャウエッセンのミートローフのハーブ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20061173
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close