ツナとモヤシ、玉ねぎのオムレツ P・okan @cook_40046164 簡単にできて野菜たっぷりオムレツです。このレシピの生い立ちモヤシでオムレツが作りたくて考えたレシピです。 もっと読む 簡単にできて野菜たっぷりオムレツです。このレシピの生い立ちモヤシでオムレツが作りたくて考えたレシピです。 もっと読む ツナとモヤシ、玉ねぎのオムレツ P・okan @cook_40046164 簡単にできて野菜たっぷりオムレツです。このレシピの生い立ちモヤシでオムレツが作りたくて考えたレシピです。 もっと読む 簡単にできて野菜たっぷりオムレツです。このレシピの生い立ちモヤシでオムレツが作りたくて考えたレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 卵 8個 ツナ缶 1缶 モヤシ 1袋 玉ねぎみじん切り １/２個 塩コショウ 適宜 サラダ油(炒め用) 大１ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎは６００ｗのレンジで3分加熱。卵は割りほぐしておく。 2 フライパンを温めツナ缶のオイルをひいて玉ねぎ、モヤシを炒め塩コショウで味付けする。別皿に取る。 3 フライパンを熱しサラダを塗って卵液を流し込み固まったら2の具をのせてオムレツの形にする。 4 3をお皿に移し、ケチャップをかけたら出来上がり。 コツ・ポイント 塩コショウでお好みに味付けして下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？P・okanさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20061292 コピーしました！ P・okan @cook_40046164 2019/10/09 04:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べること作ること大好き！毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理を公開しています。「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/ もっと読む このレシピのキーワード オムレツ ツナ もやし 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ スイートポテト 野菜だしで塩唐揚げ♥️❤︎ 時短レシピ！びっくりドンキー風、ポテサラパケット むきえびとゆばの豆乳せいろ蒸し♪減塩でやわらか 塩麹DEさつまいもご飯♡ 簡単！甘みと旨みが絶品 ☆カルボナーラ風ドリア☆ 厚切りベーコンで旨味濃縮ジャーマンポテト 夫が大絶賛！生トマト・ツナ・玉葱のパスタ さつまいもスティック☆大学いも風 ☆HMかぼちゃスコーン☆ Cream of chicken noodle over mashed potatoes#mycookbook Garlic Parmesan Chicken Thighs BBQ country style ribs in the Ninja foodie Cheese Grits Breakfast Bake Homemade Thyme and Dill Weed Fries ほうれん草ときのこのクリーム煮 塩メープルトースト☆ 2019.10.9お弁当 雑穀米に岩塩☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20061292
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