フェイジョン (ブラジル料理)

フェルピー
フェルピー @cook_40259752

日本人が毎日ご飯と味噌汁を食べるように、ブラジル人は毎日ご飯とフェイジョンを食べます。
食卓に欠かせない一般的な料理!
このレシピの生い立ち
ブラジル料理には欠かせない一品です。

フェイジョン (ブラジル料理)

日本人が毎日ご飯と味噌汁を食べるように、ブラジル人は毎日ご飯とフェイジョンを食べます。
食卓に欠かせない一般的な料理!
このレシピの生い立ち
ブラジル料理には欠かせない一品です。

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材料

  1. フェイジョン豆 2カップ
  2. 8カップ
  3. ニンニク 4片
  4. 約小さじ2
  5. 胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    まずは、フェイジョン選びから!
    フェイジョンの中にはtipo1, 2と3の3種類の品質のクラスがあります。
    必ず1を購入

  2. 2

    1晩水に漬けるのが一般的ですが、私はつけません。
    よく洗ったらそのまま圧力鍋へ!
    強火で5分程煮込めば同効果。

  3. 3

    水を追加し、蓋をして30分ぐらい中火にかけます。

  4. 4

    これぐらい、崩れそうな感じがいいですね。

  5. 5

    味付けはシンプルがベスト!
    ニンニクを軽く色がつくまで炒めます。

  6. 6

    フェイジョンを少し足します。
    汁をもっとドロドロにするためここで豆をつぶしてもいい。 私はそのまま派です。

  7. 7

    ニンニクと炒めフェイジョンを鍋に戻し、塩と胡椒で味付け!
    少し濃いぐらいがベスト!

  8. 8

    味付け後、よく煮込むことで汁が少しずつドロドロになります。
    汁多めがいい方は水を追加してよく煮込めばオッケー!

コツ・ポイント

圧力鍋で煮込む前にベーコンやスモークソーセージなどを入れて一緒に煮込むのもいいですが、本当のフェイジョンには何も入っていません。
一晩水に漬けて置く場合は、圧力鍋で煮込む時間を半分にしてください。

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フェルピー
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日本育ちの日系ブラジル人です。仕事、家事、教育といろいろ大変だけど料理が大好きです。ブラジル料理も載せようと思うので是非挑戦してみてください。
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