豚肩ロースのベジタリアン甘味噌炒め

料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231

甘味噌が絡んで美味しい一品
このレシピの生い立ち
朝ごはんに作りました☺️

豚肩ロースのベジタリアン甘味噌炒め

甘味噌が絡んで美味しい一品
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朝ごはんに作りました☺️

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材料

  1. 豚肩ロースブロック 360g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. キウリ 1本
  4. 人参 2㎝
  5. 蜂蜜 大2
  6. 味噌 大1

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスします。キウリをを3㎝幅にカットしてから6等分に櫛形切りにします。人参を銀杏切りにします。

  2. 2

    豚肩ロースを適当な大きさにかっとしてから、フライパンに入れてとろ火で5分間炒めます。

  3. 3

    玉ねぎ、人参、キウリを足して10分間蒸らしてから、蜂蜜と味噌を和えてから混ぜ合わせ、とろ火で10分間蒸し焼きにします。

  4. 4

    出来上がりです。

  5. 5

    お皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

焼く⏩蒸らし⏩蒸し焼き

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いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan
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