昔懐かしいネギとじゃこの焼き飯

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

味付けはシンプルで、また食べたくなる昔懐かしい素朴な焼き飯。
このレシピの生い立ち
昔懐かしい焼き飯を作りたくて、考えました。

昔懐かしいネギとじゃこの焼き飯

味付けはシンプルで、また食べたくなる昔懐かしい素朴な焼き飯。
このレシピの生い立ち
昔懐かしい焼き飯を作りたくて、考えました。

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材料

1人分
  1. ごま 小さじ1
  2. 1個
  3. 温かいご飯 150g
  4. ハム 2枚
  5. しらす(又はちりめんじゃこ) 15g
  6. 青ネギ(小口切り) 少量
  7. ★塩こしょう 各少量
  8. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ハムは細かく切る。温かいご飯と卵を良く混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき中火にかけ、ハムを炒め、①のご飯を入れパラパラになるまで炒める。

  3. 3

    ②に★を加えて炒め、火を止め鍋肌に醤油を加え、香りが立ったら全体を炒め合わせる。

  4. 4

    ★コツ★ご飯をフライパンの隅に寄せ、醤油を加え少し焦がすようにして、全体と混ぜ合わせると香ばしくなります。(焦がし醤油)

コツ・ポイント

・卵と混ぜ合わせたご飯は、フライパンに入れたら卵が乾くまでは、ヘラなどで触らないようにしフライパンをあおる程度にして、卵が乾いてきたらヘラでご飯の塊だけをほぐすようにして、ここでもあまりヘラで触らないようにして下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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