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とろんと餡掛け。油揚げの宝袋煮。
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とろんと餡掛け。油揚げの宝袋煮。-レシピのメイン写真

とろんと餡掛け。油揚げの宝袋煮。

srナースママ
srナースママ @cook_40142463
千葉県船橋市

わたしの大好きな節約&ヘルシーレシピです。簡単な
新感覚の宝袋煮です。
このレシピの生い立ち
あるもので作ってみたら美味しかった。

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srナースママ @cook_40142463
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材料

  • 油揚げ 2枚
  • にんじん 1/2本
  • しらたき 100gくらい
  • 卵 2個
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 小さじ2
  • 調味料
  • 水 200cc
  • だしの素 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    油揚げとしらたきは、沸騰したお湯で3分くらい茹でる。
    卵はボールに入れて、溶きほぐす。

  2. 2

    1のしらたきと、にんじんはみじん切りにして、卵の
    入ったボールに入れて混ぜ合わせ卵液をつくる。

  3. 3

    油揚げは半分にカットし、お稲荷さんのように、袋状にする。

  4. 4

    袋状にした油揚げに、卵液を入れて、爪楊枝で口をしめる。

  5. 5

    調味料を全て鍋に入れ、沸騰したら卵液を入れた油揚げを爪楊枝側を上にして、そっと入れる。

  6. 6

    ふたをして中火で10分くらい火にかける。

  7. 7

    いったん火を止めて、水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1と水小さじ2をよく混ぜ合わせる)を油揚げにかからないように回し入れる。

  8. 8

    再度中火にかけ、水溶き片栗粉がダマにならないように菜ばしなどで混ぜる(30秒くらい)。
    トロトロになれば出来上がり。

コツ・ポイント

①油揚げとしらたきは、はじめに茹でることで油抜きとアク抜きと、余分な水分を抜くことができる。
②にんじんをみじん切りにするとき、ピーラーで削ってからみじん切りにすると楽だし、火の通りも良い。
③水溶き片栗粉を加えたら、必ず火にかける。

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srナースママ
srナースママ @cook_40142463
2018/01/23 23:02に公開
千葉県船橋市
食べることが大好き!料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。毎日作ってるだけだと嫌になるので、時々クックパッドにレシピ載せています。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama
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このレシピのキーワード

袋煮 あんかけ 片栗粉 にんじん 白滝 卵 酒 油揚げ

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