スタミナお好み焼き♡長芋そのまま入り

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

受験生は夏が正念場!シャキッと歯ごたえのある長芋入りのお好み焼きで、スタミナ付けて頑張れ〜♡
このレシピの生い立ち
受験生は夏が正念場!夏バテしないように、栄養付けて頑張れるように考えました。

スタミナお好み焼き♡長芋そのまま入り

受験生は夏が正念場!シャキッと歯ごたえのある長芋入りのお好み焼きで、スタミナ付けて頑張れ〜♡
このレシピの生い立ち
受験生は夏が正念場!夏バテしないように、栄養付けて頑張れるように考えました。

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材料

5枚分(小さめ)
  1. お好み焼き粉 250g
  2. ♡水 350cc
  3. キャベツ 適量
  4. 長いも 1/2本
  5. 豚肉 300g
  6. ♡青細ネギ 一束
  7. 天かす削り節 好きなだけ
  8. 小えび 7g
  9. 長芋の粉 一袋
  10. 3個
  11. ソース・青のり 好きなだけ

作り方

  1. 1

    キャベツと肉を切り、長芋は厚さ5ミリくらいのいちょう切りにする。

  2. 2

    ♡の材料をみんな入れて混ぜる。

  3. 3

    ♡の材料を混ぜた2と、卵、キャベツ、長芋を小さなボールに入れて、ざっくり混ぜる。

  4. 4

    油をひいたフライパンに、ざっくり混ぜた3を入れて、肉をのせて周りが固まってきたら、ひっくり返す。

  5. 5

    ひっくり返して、中まで火が通っていれば出来上がり。ソース、青のりをふって仕上げる。

コツ・ポイント

長芋をいちょう切りにするところ。

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時短で、安くて、健康で体にいい食事を家族のために作っていきたいです。健康第一!家族の笑顔を思い浮かべながら、お料理しようと思っています。
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