ご飯なし「タコライス」❤レタス増量

華水多羅四郎 @cook_40054234
ご飯がなくても大満足の、糖質制限 タコレタス! 1人分の糖質は、多めに見積もっても4~5gです。
このレシピの生い立ち
美味しい糖質制限メニュー作り…
ご飯なし「タコライス」❤レタス増量
ご飯がなくても大満足の、糖質制限 タコレタス! 1人分の糖質は、多めに見積もっても4~5gです。
このレシピの生い立ち
美味しい糖質制限メニュー作り…
作り方
- 1
ニンニクと挽肉をフライパンで炒め、火が通ったら、余分な脂をキッチンペーパーなどでふき取る。
- 2
お肉用スパイスと水を加え、水分がなくなるまで炒める。
- 3
お肉がパラパラのそぼろ状になったら、鍋肌から醤油を焦がし入れ、絡める。
- 4
お皿に、レタス、3のお肉をのせ、トッピングのトマト、チーズ、サワークリームをのせて食卓へ。
コツ・ポイント
市販のタコミート用シーズニングや、レトルトのタコミートを使うと、知らないうちに不必要な糖質を摂取しているかもしれません。
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