茶殻煮-レシピのメイン写真

茶殻煮

ミニマちよ
ミニマちよ @cook_40279897

作り置きしておけばご飯のおともに、又はトーストの上にのせても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち
テレビで茶殻も食べられることを知り、ふりかけや佃煮の様なものが出来ないかなと考えました。ご飯の上にのせても良いし、おにぎりの中に入れても美味しいですよ。茶殻以外の材料はお好みで佃煮風ふりかけを作ってみませんか。

茶殻煮

作り置きしておけばご飯のおともに、又はトーストの上にのせても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち
テレビで茶殻も食べられることを知り、ふりかけや佃煮の様なものが出来ないかなと考えました。ご飯の上にのせても良いし、おにぎりの中に入れても美味しいですよ。茶殻以外の材料はお好みで佃煮風ふりかけを作ってみませんか。

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材料

1人分
  1. 水出し、炊き出し用のお茶パック(使用済みの物) 1個
  2. 人参(みじん切り) 4分の1本(適宜)
  3. ピーマン(みじん切り) 1個
  4. 竹輪(みじん切り) 1本
  5. めんつゆ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、使用済みの茶殻パックの中の茶殻、人参、ピーマン、竹輪を入れ炒める。めんつゆを少々入れ炒め煮する。

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