鯖缶とほうれん草のガーリックオイル炒め 藤井２１ @cook_40094961 ガーリックの香りがガツンと来る鯖缶レシピご飯のおかずでもお酒のおつまみでもこのレシピの生い立ち鯖缶レシピ もっと読む ガーリックの香りがガツンと来る鯖缶レシピご飯のおかずでもお酒のおつまみでもこのレシピの生い立ち鯖缶レシピ もっと読む 鯖缶とほうれん草のガーリックオイル炒め 藤井２１ @cook_40094961 ガーリックの香りがガツンと来る鯖缶レシピご飯のおかずでもお酒のおつまみでもこのレシピの生い立ち鯖缶レシピ もっと読む ガーリックの香りがガツンと来る鯖缶レシピご飯のおかずでもお酒のおつまみでもこのレシピの生い立ち鯖缶レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖の水煮缶詰 1缶(約150g) ほうれん草(冷凍) 約50g オリーブオイル 大さじ2杯 にんにく 1片 塩、胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを引いてみじん切りのにんにくを炒めます 2 ニンニクの香りが立ってきたら鯖缶を汁ごと加えます大きい場合は適当に崩します 3 汁気が少なくなるまで炒めたらほうれん草を加えます 4 塩、胡椒で味を整えて完成 コツ・ポイント ・鯖缶は汁ごと加えて水気を飛ばしながら炒めます・あまり触らずに焼き目を付けるくらいの気持ちで炒めます・ほうれん草を加えたら手早く 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20079760 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2019/10/18 07:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む 似たレシピ その他のレシピ SKG なんちゃって魯肉飯 レタスのお浸し🥬 豚こまネギ塩だれ丼 洋食屋風パセリヒレカツ 豚バラ×白菜のミルフィーユほっとトマト鍋 ウチのアレ♡お弁当！レンジでハムたまご 鶏もも肉で⭐ハニーマスタードチキン⭐ 簡単☆厚揚げとしめじのオイマヨ炒め 焼きなす☆レンジで超簡単 Red Wine Beef Stew Crockpot potato soup Roasted Pumpkin Seeds Cajun Seafood Pasta Sweet Pork Belly vol.18 鰺と梅のなめろう丼 ズリのごま醤油 里芋の煮物 蓮根と生ハムのカルパッチョ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20079760
アプリでひらく
