植物性★お豆腐と黒ゴマのケーキ

はじめてのつくれぽをする
ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

スプーンと器だけで簡単
材料3つの身体に優しいおやつ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで罪悪感なくスイーツが食べたい！！
満足感たっぷりです★

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材料

1個分
  1. 木綿豆腐 1/3丁
  2. きび糖 小さじ1~
  3. 練り黒ごま 大さじ1.5
  4. 松の実 3粒

作り方

  1. 1

    お豆腐は薄くスライスし、
    ペーパーで水切り。
    材料を全て潰しながら混ぜるだけ

  2. 2

    お皿にセルクル型をのせ
    「1」→練り黒ごま→松の実の順でのせて完成です

コツ・ポイント

黒ごまは美肌やアンチエイジングに効果的
和っぽいおやつだけど
見た目はハロウィンにも◎

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レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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