ヨーグルトに♪ヘルシーなトッピング

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

白菜キムチ、酒粕クリーム、納豆、オリゴ糖、パインアップル等々、てんこ盛りです。

このレシピの生い立ち
ヨーグルトはヨーグルトメーカーで培養しているので、たっぷりと頂きます。最近は夕食時に食べると良い?と聞いたので、そのようにしています。

ヨーグルトに♪ヘルシーなトッピング

白菜キムチ、酒粕クリーム、納豆、オリゴ糖、パインアップル等々、てんこ盛りです。

このレシピの生い立ち
ヨーグルトはヨーグルトメーカーで培養しているので、たっぷりと頂きます。最近は夕食時に食べると良い?と聞いたので、そのようにしています。

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト(無糖) 150~200g
  2. 納豆 30g(好みで)
  3. 白菜キムチ(国産) 20g(好みで)
  4. ココアパウダー(無糖) 小さじ1(好みで)
  5. パインアップル(好みのフルーツ 60g(好みで)
  6. オリゴ糖(orハチミツ) 小さじ1(好みで)
  7. 酒粕クリームID : 20274357 20g(好みで)

作り方

  1. 1

    器にヨーグルトを入れ、その他の材料をトッピングする。

コツ・ポイント

上記の材料にところてんを加えることもあります。これもおいしいですよ。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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