簡単給食 ヘルシーカレー丼

簡単!★町田市の給食 @cook_40136561
カレーうどんの汁をごはんにかけたような、和風のカレーです。だしが効いた一品です♪
このレシピの生い立ち
カレーライスは子供にとっても人気のメニューです。普段のカレーライスとは一味違ったカレー味のごはんを提供できたらと思いました。たけのこの歯ごたえもおいしく、さっぱりと食べられるカレーごはんです。
簡単給食 ヘルシーカレー丼
カレーうどんの汁をごはんにかけたような、和風のカレーです。だしが効いた一品です♪
このレシピの生い立ち
カレーライスは子供にとっても人気のメニューです。普段のカレーライスとは一味違ったカレー味のごはんを提供できたらと思いました。たけのこの歯ごたえもおいしく、さっぱりと食べられるカレーごはんです。
作り方
- 1
ごはんを炊く。
- 2
豚肉は、●で下味をつける。
- 3
人参は短冊切り、玉ねぎは5mmのスライス、たけのこ水煮は短冊切り、かまぼこは短冊切りにする。
- 4
ねぎは斜め薄切りにし、小松菜はゆでて2cmくらいの長さに切る。
- 5
鍋に油を熱して、豚肉を炒めて、色が変わったらにんじん、玉ねぎ、たけのこを加える。だし汁を加えて煮る。
- 6
⑤の鍋の野菜が柔らかくなったら、かまぼこを加えて、3分程煮る。
- 7
ルウをつくる。油とバターをフライパンで焦がさないように弱火で溶かし、小麦粉とカレー粉を加える。
- 8
⑥をさらに10分程炒めてサラサラの状態にする。
- 9
⑥の鍋に⑧と〇の調味料を加えてなじませる。
- 10
水溶きかたくり粉でとろみをつけて、ねぎ、小松菜を加えて、ねぎが柔らかくなったら火を止める。
- 11
炊き上がったごはんに⑩をかけて完成。
コツ・ポイント
ルウは市販のカレールウ少量でも代用できます。
最後に入れるカレー粉の分量はお好みに応じて加減してください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20083449


