ブリのガーリックバター炒め
味つけがいっしょになりがちなブリを
エリンギとパプリカといっしょにガリバタで
このレシピの生い立ち
ブリを妹も食べてくれる味つけにしたい
作り方
- 1
エリンギ一口サイズに切ります。
パプリカはさいの目状に大きめにきります。
ブリも一口サイズに切ります。 - 2
フライパンにバターをしきブリを入れて両面焼き、エリンギ、パプリカ、にんにく、乾燥バジル、塩こしょうを入れて焼きます。
- 3
ブリに火が通ってエリンギとパプリカがある程度柔らかくなったらお皿に盛り、中央にパセリを飾れば完成です。
コツ・ポイント
ブリを焼きすぎないこと
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低カロメニュー✩お肉は少なめでパプリカとエリンギが食べごたえをUP♪お弁当のおかずにもGOODです(*´∀`*) まある☆♪ -
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