簡単!栄養まるごとダシガラふりかけ☆

PUREVEGE
PUREVEGE @cook_40095918

香ばしい香りと食感で五感で美味しい♪
お握りやお弁当!モヤシや野菜炒め、冷奴!ちりめんじゃこ等でも☆桜えびは無着色でね

このレシピの生い立ち
使用したダシガラがあるので、忙し朝でもカルシウムたっぷりなふりかけを!と、クック・チャム ママ「やさしい煮物」でより簡単に仕上げました^^

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使用したダシガラがあるので、忙し朝でもカルシウムたっぷりなふりかけを!と、クック・チャム ママ「やさしい煮物」でより簡単に仕上げました^^

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材料

2~3人分
  1. 和風ダシガラ(やさしい出汁パック) 1袋
  2. 桜えび 適量
  3. 白ゴマ お好み
  4. やさしい煮物 小さじ1

作り方

  1. 1

    お味噌汁などで使用した「やさしい出汁パック」を手でよくしぼり、乾煎りする。

  2. 2

    ①に桜えびとゴマを加え、香ばしくなるまで炒める。

  3. 3

    火を止め、「やさしい煮物」をさっと絡め炒めてできあがり♪

コツ・ポイント

安心な乳児用規格適用商品鰹節と昆布のみ!
クック・チャム ママ「やさしい出汁」ダシガラ使用クック・チャム ママ「やさしい煮物」化学調味料、保存料不使用!お手軽で失敗なし♪

常に弱火にすることで焦がしませんよ。

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体と心育む 味覚料理研究家 *美輪* です^^日本野菜ソムリエ協会認定料理教室「無添加キッチンPure Vege 」主宰非営利活動食育団体「野菜の花」代表身体と環境に優しく、洋風であっても昔ながらの知恵が詰まった日本のスーパーフードを使用したり、ほんもの調味料や無農薬などのお野菜たちで味覚を重視した、親から子へ命を繋ぐ食づくりを提供しています。よろしかったらご覧ください(*^^*)
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