鶏胸肉de酢鶏

sunflowerママ
sunflowerママ @cook_40140158

ノンストップで紹介していた酢鶏。
夫は、酢が強い料理が苦手なので、合わせ調味料を我が家流にカスタマイズ。
このレシピの生い立ち
ノンストップを見ていて、お安い鶏胸肉の利用法が増えそうだなと思ったので。

鶏胸肉de酢鶏

ノンストップで紹介していた酢鶏。
夫は、酢が強い料理が苦手なので、合わせ調味料を我が家流にカスタマイズ。
このレシピの生い立ち
ノンストップを見ていて、お安い鶏胸肉の利用法が増えそうだなと思ったので。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚(約400g)
  2. まいたけ 1パック
  3. ★しょう油 大1
  4. ★みりん 大1
  5. ★生姜(すりおろし) 1かけ分
  6. 片栗粉 大1
  7. にんじん 1本
  8. 玉ねぎ 1個
  9. ピーマン 3〜4個
  10. 大1
  11. ☆しょう油 大3
  12. ☆黒酢 大1
  13. ☆砂糖(きび砂糖) 小1
  14. ☆みりん 大1
  15. ☆酒 大1
  16. 大1
  17. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を1口大のそぎ切りにする。
    まいたけはほぐしておく。

  2. 2

    ボウルに①と★を入れて下味をつける。

  3. 3

    にんじん、玉ねぎ、ピーマンを1口大に切る。
    にんじんは、レンジで2分加熱する。

  4. 4

    ☆で合わせ調味料を作る。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、②を炒め、肉の色が変わってきたら③を加えて炒める。

  6. 6

    野菜にも火が通ったところで④を加え、野菜が柔らかくなるまで煮たら、水溶き片栗粉でトロミをつけて完成。

コツ・ポイント

まいたけの酵素が鶏胸肉をパサつかせずに調理させてくれるらしい。

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sunflowerママ
sunflowerママ @cook_40140158
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家族の健康を考えて、できるだけ化学調味料や添加物を摂らないように…でも、無理しすぎると辛くなるので、適度に大ざっぱな料理を心がけてます。
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