ナスとツナ

masarun19
masarun19 @cook_40280561

火を使わない!レンジだけ!一人暮らしにオススメ!すぐできます!
このレシピの生い立ち
家に茄子があったのでツナ缶とあわせてみたら美味しかったのでしてみました!

ナスとツナ

火を使わない!レンジだけ!一人暮らしにオススメ!すぐできます!
このレシピの生い立ち
家に茄子があったのでツナ缶とあわせてみたら美味しかったのでしてみました!

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材料

  1. ナス 2本
  2. ツナ 70g
  3. かつお節 お好み
  4. ごま 小さじ1
  5. ①ぽん酢 小さじ1
  6. ①鶏がらスープの素 小さじ1
  7. ①塩 ひとつまみ
  8. ①砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ナスはヘタをおとして細切りにします

  2. 2

    耐熱ボウルにナスとツナと①を混ぜ合わせます

  3. 3

    ラップをかけて600wで4分30秒加熱し混ぜ合わせます

  4. 4

    お皿に盛り付けて白ごまとかつお節をふって完成です

コツ・ポイント

塩はお好みで調整してください

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