魚フライ♪ロール揚げ★お弁当にも♡
お家ご飯屋さん @cook_40170085
魚ロール第3弾☆アジやイワシや白身魚などで♡
いつもの魚フライにひと手間加えるだけ♡
彩りよく、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
魚フライが好きなので♡
魚フライ♪ロール揚げ★お弁当にも♡
魚ロール第3弾☆アジやイワシや白身魚などで♡
いつもの魚フライにひと手間加えるだけ♡
彩りよく、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
魚フライが好きなので♡
作り方
- 1
今回は、安かったのでサヨリで( *˙˙*)
-
- 2
ほうれん草は、ザク切りしめじは、小さく分けてバターで軽く炒めます
- 3
開いた魚の身の上に バター炒めを乗せて巻き巻き♪
-
- 4
爪楊枝などでとめて下さい♪
-
- 5
薄力粉→溶き卵→パン粉の順でつけて170度できつね色になるまで揚げます♪
-
- 6
完成です☆
少し味が薄いかもなので、マヨネーズとかで食べてください♪ - 7
ID:20108029
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すっごく美味しいですよ♡ -
- 8
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ID:20100615 -
コツ・ポイント
火は、すぐ通るのできつね色になれば大丈夫ですよ( *˙˙*)
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バジルなどのハーブを使った洋風白身魚フライ☆白身魚・ハーブはお好みで♪我が家ではヘルシーに作ってますが普通に揚げても可♪
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