簡単もずく 納豆 とろろ モロヘイヤあえ

雑穀フリーク
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ネバネバでヘルシー。アレンジもいろいろ出来ます
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材料

2人分
  1. もずく 適量
  2. 納豆 1パック
  3. とろろ 10cmくらい
  4. モロヘイヤ 葉っぱ10枚くらい
  5. めんつゆ 大1
  6. わさび
  7. お好きな薬味

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉っぱの部分に熱湯をかけて刻んでおく
    とろろはすっておく

  2. 2

    全て混ぜてゴマやノリなどちらして出来上がりです

コツ・ポイント

今回はきゅうりもいれました。
ほかにもはんぺんや豆腐、アボカドやそうめんなどもよくあいます

食欲がなくてもあっさりするりと食べられます
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