子供もおかわり!菜の花の胡麻和え

はらやす
はらやす @cook_40119204

緑=食べない息子に。
甘くしたら驚くほど食べます!
このレシピの生い立ち
緑色というだけで手をつけない息子。
大好きな甘辛い味にして、「お味見する?」「特別だよ?」と呼んで食べさせると「もっと!」と面白いくらい食べてくれました。

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材料

小鉢4人分
  1. 菜の花 1束
  2. 塩(茹でる用) ひとつまみ
  3. 砂糖 大さじ1/2
  4. 醤油 大さじ1/2
  5. いり胡麻 大さじ1
  6. すり胡麻 お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に塩をひとつまみ入れてお湯を沸かし、好みの固さまで菜の花をゆでます

  2. 2

    私は太いところを菜箸で強くつまみ、つまんだところの色が変わるくらいを目安にしてます。

  3. 3

    菜の花がゆだったら水を切り、軽く絞ってから2~3cm幅に切ります。

    ※やけどに注意※

  4. 4

    ボールに砂糖と醤油を入れ、砂糖の固まりがなくなるまで混ぜます。

  5. 5

    切った菜の花をもう一度よく絞って砂糖醤油のボールに入れて、混ぜます。

  6. 6

    混ざったらゴマを入れて和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

茹でた菜の花をかたく絞ること。
火傷に注意!

お弁当や作り置きにはすり胡麻を入れると◎

材料をちょっと変えると雰囲気も変わります。
胡麻→クルミやアーモンドを砕いたもの
菜の花→ほうれん草や小松菜、のらぼう、春菊、きゃべつ、白菜などなど

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レシピ作者

はらやす
はらやす @cook_40119204
に公開
旦那と息子(4歳)と娘(2歳)と生活。パン派の息子とご飯派の娘に挟まれて揺れる麺派の母です。子どもって伸びる時期は食べるけど、伸びない時期は食べないんですね。おにぎりだけなら子どもと3人で3合!「食費が足りない~」と泣いてみたり「食べてくれない」とがっかりしてみたり毎日忙しいです。子どもたちが喜んで食べてくれるご飯が作れるようになりたい!
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