野菜の肉巻き

non0210
non0210 @cook_40125013

おかずにぴったり!野菜の肉巻き
このレシピの生い立ち
野菜もとれるおかずのレシピです

野菜の肉巻き

おかずにぴったり!野菜の肉巻き
このレシピの生い立ち
野菜もとれるおかずのレシピです

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

8個分
  1. 豚ロース(または豚バラ) 8枚~16枚
  2. 人参 1/2本
  3. いんげん 5本くらい
  4. サラダ油 小1
  5. 大1
  6. だしつゆ(めんつゆ) 大1

作り方

  1. 1

    皮をむいたにんじん、スジをとったいんげんを 巻きやすい大きさに 切り、 柔らかくなるまで レンジで チンする。

  2. 2

    豚ロースは 1枚ずつ、バラの場合は 2枚 重ねて にんじんといんげんを 2本ずつ程度 巻いていく

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、巻き終わりを下にして焼いていく。 焼きむらができないように コロコロ転がしてください♪

  4. 4

    お肉に 火が通ったら 酒と だしつゆを 入れ、 汁が なくなるぐらいまで 焼いて 味を馴染ませて出来上がり!

コツ・ポイント

何も特別なものは入りません!野菜もレンジで楽チン!味は途中でお好みに調節してください♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
non0210
non0210 @cook_40125013
に公開
23歳、 お料理 と 栄養について 勉強中 です ◎簡単で 美味しくて 栄養もとれるレシピを 考えてます 、つくれぽいつも ありがとう (*^_^*)
もっと読む

似たレシピ