調味料不要♪ずぼらDE炊き込み御飯
chieno☆ @cook_40043421
調味料不要で失敗なしの炊き込み御飯ですヽ(*´▽)ノ♪しかも栄養もバッチリとれます！
このレシピの生い立ち
息子にできるだけ栄養がとれるものを作ってあげたくて…そして母は手抜きがしたくて(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
お米を洗って指定の合数メモリよりすこーし低めに水をいれる!
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- 2
塩昆布を全体にぱーらぱら♪
ツナ缶油ごとどっかん♪ -
- 3
上からお好みの具材をどーん♪
軽やかに炊飯スイッチを～オン♪炊き上がったら混ぜて蓋して数分蒸らす！ -
コツ・ポイント
●水をすこーし控える
●具材をのせたあとは絶対混ぜない
●味が薄ければ炊き上がってから塩昆布追加で混ぜればいいだけ!
●今回は…昆布→海藻、ツナ→青魚、ごぼう→食物繊維、人参→緑黄色野菜、コーン→彩り&息子の好きなもので興味をひく具材選択
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