10分で♪はんぺんとカニかまの三角おやき

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tama0228
tama0228 @cook_40117526

はんぺんとカニかまだけ！調味料もなし！
揉んで焼くだけの簡単レシピです♪ナゼか海老のような香ばしさが漂う1品です☆
このレシピの生い立ち
この日は豚汁、野菜と挽き肉の味噌炒めをしてもう１品赤い彩りのものがないかな？と冷蔵庫を漁った時、おでんに入れ忘れていたはんぺんを見て思いつきました。

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材料

二人分
  1. はんぺん １枚
  2. カニカマ ６個
  3. 油 適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋に材料を入れます。この時カニかまは大まかにさいておいてください。

  2. 2

    よく揉みこみます。カニかまが均等に混ざればオーケー。

  3. 3

    同じ袋の中の端の方を使って小さなオニギリ型を形成します。丸ではなく三角にしたのはビニール袋１枚に済ませる為です。

  4. 4

    多めに油をしいて焼きます。焦げやすいので焼き加減をよく見てください。両側焦げ目がついたら出来上がり♪

  5. 5

    付け合わせの野菜を添えて出来上がり☆私はサニーレタスを添えました☆

  6. 6

    別日は緑黄色野菜とキノコのサラダにカニカマはんぺんを添えてサラダをプチ贅沢に♪
    ヘルシーなランチメニューにもいいですよ☆

  7. 7

    「かにかま　はんぺん」検索トップ10入りありがとうございます♪

  8. 8

    黄金の輝き亭様
    コメなしで載せてしまいました！
    すみませんでした！
    香ばしくて不思議ですよね♪ありがとうございました！　

コツ・ポイント

手を汚さず袋１枚でできちゃいます♪袋のなかで丸く形成するのは難しいけどオニギリ型なら簡単に出来ちゃう☆

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レシピ作者

tama0228
tama0228 @cook_40117526
に公開
5歳と2歳を育児中の主婦です。兼業の為あまり時間をかけられないのでズボラ料理を開発中(^^)働き盛りの主人と育ち盛りの子供の為になるべく栄養バランスを考えたメニューを意識して今後もズボラメニューを増やしていけたらいいなぁと思っています♪
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