超簡単イタリアン風焼きトマト♡

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Ria。
Ria。 @cook_40090427

お昼にも夜にも食べれるイタリアン風焼きトマト！
低カロリーで簡単おいしいっ笑
このレシピの生い立ち
焼きトマトがダイエット効果あると聞いて笑笑

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材料

1人(一個)
  1. トマト 一個
  2. 小松菜 適量。
  3. スライスチーズ 1枚
  4. オリーブオイル 適量
  5. 塩 適量

作り方

  1. 1

    小松菜をいい感じのサイズにきります。

  2. 2

    トマトのヘタ部分をとったらスプーンで丸くくりぬきます。
    中身のトマトも使うから捨てないように注意！

  3. 3

    中身のトマトと、切った小松菜をフライパンで炒めます。
    油は使わずオリーブオイルで！
    塩で味付けします。

  4. 4

    炒めた具をトマトのなかにいれる！
    その時にスライスチーズもちぎっていれます。

  5. 5

    それをオーブントースターで焼きます！
    5分くらいでチーズとろとろー♡

  6. 6

    表のトマトをしっかり焼きたい人は具をいれるまえに焦がしておくのもありです！
    5分だとあまり色はつかないので。

  7. 7

    完成！

コツ・ポイント

表のトマトは水分をしっかり取る(中身のつぶつぶが残らないようにする)ことがコツ！
そうしないと食べた時に水っぽくなっちゃいます。超簡単なので是非作って見てください！
小松菜じゃなくほうれん草とかでもおいしいかも！色々アレンジしてください！

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レシピ作者

Ria。
Ria。 @cook_40090427
に公開
中３。関西がーる。ましゅまろとあいすくりーむらぶ。料理するの好き。食べるのもだいすき。だいえっとなう笑たまにレシピ投下します。つくれぽ感謝ですっ！！！
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