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夏野菜のサラダスパゲッティ
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夏野菜のサラダスパゲッティ-レシピのメイン写真

夏野菜のサラダスパゲッティ

にじんご
にじんご @cook_40170291

暑い夏に爽やかなパスタを....(๑'ᴗ'๑)
このレシピの生い立ち
暑さに弱い私は夏バテで全く食欲が出なかったけど、なんか食べなきゃ....と思った時に冷たいものにしようと思ったけど素麺もうどんも飽きちゃったのでパスタにしよう!ってことで思い立ったレシピです。www

暑い夏に爽やかなパスタを....(๑'ᴗ'๑)
このレシピの生い立ち
暑さに弱い私は夏バテで全く食欲が出なかったけど、なんか食べなきゃ....と思った時に冷たいものにしようと思ったけど素麺もうどんも飽きちゃったのでパスタにしよう!ってことで思い立ったレシピです。www

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夏野菜のサラダスパゲッティ

にじんご
にじんご @cook_40170291

暑い夏に爽やかなパスタを....(๑'ᴗ'๑)
このレシピの生い立ち
暑さに弱い私は夏バテで全く食欲が出なかったけど、なんか食べなきゃ....と思った時に冷たいものにしようと思ったけど素麺もうどんも飽きちゃったのでパスタにしよう!ってことで思い立ったレシピです。www

暑い夏に爽やかなパスタを....(๑'ᴗ'๑)
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材料

2人分
  1. サラダスパゲッティ 200g
  2. ナス 1本
  3. ズッキーニ 1/2本
  4. トマト 3個
  5. そら豆 8粒
  6. シーチキン 1缶
  7. レタス 2枚
  8. 絹さや 2個
  9. パプリカ 1/4個
  10. クリームチーズ 2個
  11. オリーブオイル 30cc
  12. 塩 5g
  13. コショウ 適量
  14. レモン汁 15cc
  15. クレイジーソルト 適量
  16. オリーブオイル(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    そら豆、絹さやは茹でる。そら豆は薄皮を剥いておく。ほかの材料も写真のように切る。ナスは油なじみしやすいよう切込みを入れる

    • 夏野菜のサラダスパゲッティ作り方1写真
  2. 2

    ナスとズッキーニとそら豆はオリーブオイルで炒め塩コショウをする

  3. 3

    パスタを時間通りゆでる

  4. 4

    炒めた材料とシーチキン、調味料、パプリカ、レタスを混ぜておく

    • 夏野菜のサラダスパゲッティ作り方4写真
  5. 5

    パスタが茹で上がったら水で締めて良く水気を切る

  6. 6

    パスタを4に入れてしっかりと混ぜ味を見て塩コショウをする(酸味が強すぎたら薄口醤油を入れると緩和されます)

  7. 7

    盛り付けて残りの具をのせ、上からオリーブオイルとクレイジーソルトをかけて完成

コツ・ポイント

チーズは切ったら溶けないように冷蔵庫保管で!あとはちゃんと味を全体に馴染ませる事くらいです。

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にじんご
にじんご @cook_40170291
2016/07/16 11:13に公開
覚書程度のレベルですが色々作って載せます✨
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20122418
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