焼きなすサラダ

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焼きなすをアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
夏に食が進む焼きなすを、もっとヘルシーにたくさん食べたいと思い作ってみました。

焼きなすサラダ

焼きなすをアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
夏に食が進む焼きなすを、もっとヘルシーにたくさん食べたいと思い作ってみました。

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材料

2人分
  1. なす 6本
  2. きゅうり 1本
  3. プチトマト 8個
  4. コーン 1缶
  5. みょうが 5個
  6. 生姜 1片
  7. 大葉 3枚
  8. ドレッシング(市販)

作り方

  1. 1

    焼きなすは火が通りやすいよう切り込みを入れて、グリルで15分ほどじっくり焼く。

  2. 2

    きゅうり、トマトは1センチ角に、みょうが、生姜、大葉は千切りにする。

  3. 3

    焼きなすは皮をむいて冷蔵庫で十分に冷やす。

  4. 4

    皿に焼きなすを並べるように盛り付け、その上に切った野菜、コーンをのせ、仕上げにドレッシングをかける。

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