時短★夕食★12月26日

チリポテトグラタン★酢漬け玉ねぎ★オニオンスープ

豚肉ケチャップ焼き★塩キャベツ★温玉★ネギ納豆★シジミ味噌汁

すっぱ煮★ラーメンサラダ★オクラレンコン和え

大豆煮付け★玉ねぎ酢漬け★玉ねぎスライス★人参細長スライス★人参千切り★こんにゃく塩茹★レンコン酢漬け★レンコンスライス

肉じゃがれんこんのきんぴらもやしと大葉のナムル納豆

トマトカレーグラタン★絹さや味噌汁★白菜おひたし★★大根ひじきそぼろ煮

オクラと納豆のネバネバが味わい深い味噌汁です！！

肉じゃが　さつまいものきんぴら　厚揚げの肉巻き　味噌汁

作り置きにはこれです。

キムチ納豆の味噌汁にオクラ入れちゃいました♪

作り置きの玉ねぎの甘酢漬けをのせました。

きんぴら牛蒡作ってみました。砂糖 大匙1醤油 大匙1.5みりん 大匙2ごま油 少々

ねはねば効果で健康アップ！簡単美味しい、オクラと納豆

発酵の文化で生まれ育ったので、納豆は毎日。母は納豆を刻んで、すりこ木ですって味噌汁の中に入れてくれました。思い出の味。

納豆とおくらの粘りと、金平牛蒡のシャキシャキ感の食感が絶妙に合います＾＾

納豆とオクラのネバネバと、玉ねぎのシャキシャキ感がいい感じです☆血液がサラサラになる玉ねぎとオクラでミネラル補給です♪

とろろ×オクラ×納豆のネバネバ丼！

作り置き

なっとうとふんわりときたまごのお味噌汁＾＾

簡単おくら納豆

ごぼうがあったので、きんぴら作りました。納豆と合わせます。

レンコンのきんぴらと納豆でご飯

最近のインスタント味噌汁は美味しいので、ねぎとワカメや、乾燥なめことネギなどをプラスしてお世話になってます。

納豆プラスオクラで触感も最高！

塩茹でオクラ★ひじき煮付け★ひき肉そぼろ煮★半熟オイスターソース味玉

納豆＆カッテージチーズはよくありますが、それのヨーグルト版。意外な組み合わせですが、さらにさっぱり感アップです。玉ねぎの酢漬けを作り置きしておけば朝食にサラダ感覚ですぐ食べれます。

焼き鮭　味玉　れんこんとひき肉のきんぴら　味噌汁

ミョウガの酢漬けを使って納豆ご飯。チーズ入りです

あっという間にできる、オクラと納豆でとろりと旨味たっぷりの味噌汁です。

お味噌汁、残っていませんか？