野菜はそれぞれ一口大に切ります。人参は2分ほどレンジにかけ、じゃがいももレンジでやわらかくしておきます。

鶏ムネ肉も一口大に切っておきます。

フライパンに鶏肉から炒めて行きます。火が通ったら野菜を炒めます。

全体に火が通ったらトマト缶を入れて10分程煮つめます。塩、コショウ、砂糖で味をととのえます。