食欲のない時も喉超しが良く栄養価も高いです。

ねばねばサラダ。カロリーかなり控えめ！ポン酢かお好みのドレッシングで♪ダイエットに最適。時短。簡単。

普通のポン酢でも美味しいですが、今回は写真のゆずポン酢を使いました^ ^

ねばねば好きにはたまらない！今回ポン酢を使いましたが、醤油や青じそドレッシングでも美味しそう！

ネバネバの長芋とめかぶの和え物でさっぱり！食欲がない時やお酒のおつまみにでも！

きざんでまぜるだけ歯ごたえも楽しく体に良いサラダです

粘々パワーで夏を乗り切ろう～～～♬♫♬

今日の料理は、ヘルシー和食のお惣菜から♪めかぶとえのきと長芋の♪さっぱり梅ポン酢のネバネバ和えですよ🥰☆ネバネバコリコリの食感がいいわね👵🏻✨☆うま酸っぱくて冷酒が進みますな👴🏻🍶☆ぼくはご飯にかけて食べるよ👦🏻🍚☆私は糸こんにゃくと和えてちゅるちゅるするわ👩🏻♪おなかに優しいネバネバ副菜でおなかもすっきり🤩やったね😺♪＜作り置き：△＞冷蔵保存　当日～1日愛と癒しを届けるキッチンより🍀

時間がない時のササッと１品にいかが？簡単、混ぜるだけでも美味しいです♪

長芋をめかぶで和えただけ。お酒のあてや小鉢に！

超簡単過ぎてごめんね(＊^－^)説明するほどでは無いのですが小鉢やつまみにすぐ出来て便利なので紹介しておきます～！

ネバネバが美味しい、さっぱりおつまみ。切って和えるだけの簡単メニューです。