秋のカボチャスープ

Renrih
Renrih @cook_40096694

涼しくなってきたので作りました。
このレシピの生い立ち
我が家の定番カボチャスープです。

秋のカボチャスープ

涼しくなってきたので作りました。
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我が家の定番カボチャスープです。

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材料

10人分
  1. カボチャ 半分
  2. にんじん 1本半
  3. タマネギ 1個
  4. 適量
  5. 牛乳 カップ1
  6. コリアンダーパウダー 小さじ1/4
  7. カルダモンパウダー 小さじ1/4
  8. クミンシード 小さじ1
  9. 黒胡椒 少々
  10. チキンブイヨン 2個

作り方

  1. 1

    カボチャは皮を取り、くし切りに、にんじん、タマネギは薄切りにする。

  2. 2

    ルクルーゼに1の野菜とひたひたの水、※のスパイスを入れ火にかける。

  3. 3

    煮立ったら、アクを取り、チキンブイヨン、牛乳を入れ、黒胡椒で味をととのえ、弱火で煮込む。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、ブレンダーでなめらかにして完成。

コツ・ポイント

スパイスは好きなものをお好みの量で。苦手な人はなくてもオッケー。

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junior vegetable fruit meister / RYT 200 yoga instructor / 減塩レシピを心がけています。
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