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ダイエットと美容に♡低糖質パフェ
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ダイエットと美容に♡低糖質パフェ-レシピのメイン写真

ダイエットと美容に♡低糖質パフェ

erinren
erinren @cook_40110205

ダイエットや美容にいいものをたくさん詰め込んだギルトフリーなパフェです。トッピングは自由に好きなものを好きなだけ♡

このレシピの生い立ち
ボリュームたっぷりで満足感のある罪悪感のないパフェが食べたくて作りました。

ダイエットや美容にいいものをたくさん詰め込んだギルトフリーなパフェです。トッピングは自由に好きなものを好きなだけ♡

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ボリュームたっぷりで満足感のある罪悪感のないパフェが食べたくて作りました。

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ダイエットと美容に♡低糖質パフェ

erinren
erinren @cook_40110205

ダイエットや美容にいいものをたくさん詰め込んだギルトフリーなパフェです。トッピングは自由に好きなものを好きなだけ♡

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ボリュームたっぷりで満足感のある罪悪感のないパフェが食べたくて作りました。

ダイエットや美容にいいものをたくさん詰め込んだギルトフリーなパフェです。トッピングは自由に好きなものを好きなだけ♡

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ボリュームたっぷりで満足感のある罪悪感のないパフェが食べたくて作りました。

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材料

  1. モリンガサイリウムわらび餅 ID20007239
  2. 甘酒あんこ ID19987254
  3. りんご 適量
  4. クリームチーズ 適量
  5. 蜂蜜レモンカード ID19954959
  6. きなこ 適量
  7. 黒蜜 適量
  8. ハトムギシリアル 適量
  9. 低糖質クッキー ID19914417
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作り方

  1. 1

    細かく切ったりんご、クリームチーズ、レモンカードを和えてグラスに入れる。その上にサイリウムわらび餅、あんこを乗せる。

  2. 2

    黒蜜を適量かけ、きなこをまぶし、ハトムギシリアルをトッピング。最後にクッキーを添えて完成。

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erinren
erinren @cook_40110205
2017/12/30 12:36に公開
グルテンフリーでなるべくお砂糖、牛乳、大豆製品は控えめに。大人も子供も安心して美味しく食べられるお菓子作り。ギルトフリーを心がけています。erinren_のアカウントでインスタにもレシピ載せてます。
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