ダイエット！黒ごまきなこホットヨーグルト
aykyeht @cook_40143850
お砂糖の代わりにラカントを使っているのでダイエットに！身体もポカポカ、便秘解消にも！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ごはん、体に優しくて温まるものを考えたくて。
ダイエット！黒ごまきなこホットヨーグルト
お砂糖の代わりにラカントを使っているのでダイエットに！身体もポカポカ、便秘解消にも！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ごはん、体に優しくて温まるものを考えたくて。
作り方
- 1
前もって市販の黒ごまきなこ(もしくはきなこと黒ごま(すりごま)を混ぜたもの)に
ラカントと塩をお好みの量入れる -
- 2
ヨーグルトは1分ほどチン(熱々にすると乳酸菌が死んでしまうので、人肌ぐらいの温度で)
- 3
黒ごまきなことカットしたバナナをトッピング
-
コツ・ポイント
酸味があまりない、ビヒダスの無糖がおすすめです！
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エルキー -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20137804
