超簡単!やわらか鶏胸チャーシュー丼

Cyacyacya♪ @cook_40179982
ダイエット中でもがっつり食べたい方に!
ヘルシー・美味しい・家計に優しい♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫には使いかけの焼肉のタレと胸肉が…。試しにチャーシューを作ってみたら柔らかくて美味しい!!丼にしたら家族に好評でした。
超簡単!やわらか鶏胸チャーシュー丼
ダイエット中でもがっつり食べたい方に!
ヘルシー・美味しい・家計に優しい♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫には使いかけの焼肉のタレと胸肉が…。試しにチャーシューを作ってみたら柔らかくて美味しい!!丼にしたら家族に好評でした。
作り方
- 1
お肉をフォークで両面を20~30回ずつさします。
袋に肉とタレを入れ、もみ込み口を閉じます。(冷蔵庫で一晩) - 2
ねぎを縦半分に切り、芯を抜いて白い部分だけ細切りにします。
- 3
氷水にネギを入れ軽くほぐします。
キッチンペーパーにのせ水をきれば白髪の完成! - 4
お肉を袋の上からラップでキャンディ包みをします。
(形成と袋の破れ防止に) - 5
お鍋にたっぷりお湯を沸かし耐熱皿を敷きます。
肉を入れ皿と蓋をし中火で10分。火を止め蓋を取り1時間程冷ます。 - 6
分厚く切っても柔らか~です!!ごはんにレタス、葱、マヨネーズとタレをお好みでかけて完成!煮卵もお好みでのせてみて。
- 7
チャーシュー麺にも!!
コツ・ポイント
お肉をフォークで繊維分断!焼き肉のタレの材料・調味料が柔らかお肉にしてくれます。
煮卵をトッピングしても美味しいですよ~!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20138226









