押し麦粥（覚え）
うにゃにゃ～ @cook_40148188
忘れないように…
このレシピの生い立ち
ダイエットのための低糖質で飽きない＆お腹がすかないレシピとして「学生の花ぐるまさん」の「！煮込むだけ！押し麦で和風粥（レシピID : 18290997）」をベースにアレンジさせて頂きました。
押し麦粥（覚え）
忘れないように…
このレシピの生い立ち
ダイエットのための低糖質で飽きない＆お腹がすかないレシピとして「学生の花ぐるまさん」の「！煮込むだけ！押し麦で和風粥（レシピID : 18290997）」をベースにアレンジさせて頂きました。
作り方
- 1
すべての材料を鍋に入れ、沸騰するまで強火で、そのあとは弱火で
- 2
適当に火が通ったら蓋をして放置
- 3
粗熱が取れたらタッパーに移して、使う分だけとりわけして使います
- 4
お玉1杯＋お湯適量でレンチン
おかゆ出来上がり
おひるごはんならスープジャーに入れて。 - 5
1週目 チキン缶+鶏がらスープ
2週目 松茸のお吸い物+きのこ
3週目 チキン缶+ケチャップ・バター・コンソメ
等々..
コツ・ポイント
洋風ならばだしにコンソメや洋風だし。
和風にするなら和風だし、中華風なら鶏ガラや中華だしを使います。
チキン缶やシーチキンスープ煮や永谷園マツタケのお吸い物などでスープごとアレンジもよいです。
味付けを濃いめの方薄めたとき美味しい。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20143622
