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ザクロとミントのチキン
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ザクロとミントのチキン-レシピのメイン写真

ザクロとミントのチキン

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

エジプト産のザクロでマリネして地中海風にしてみました。甘酸っぱい!
このレシピの生い立ち
夫がざくろをたくさん買ってきたのでサラダに入れてましたが、ジュースにするとマリネ液になることを知って作ってみました。鶏肉の臭みが消えて爽やかな味でした。

エジプト産のザクロでマリネして地中海風にしてみました。甘酸っぱい!
このレシピの生い立ち
夫がざくろをたくさん買ってきたのでサラダに入れてましたが、ジュースにするとマリネ液になることを知って作ってみました。鶏肉の臭みが消えて爽やかな味でした。

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ザクロとミントのチキン

うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240

エジプト産のザクロでマリネして地中海風にしてみました。甘酸っぱい!
このレシピの生い立ち
夫がざくろをたくさん買ってきたのでサラダに入れてましたが、ジュースにするとマリネ液になることを知って作ってみました。鶏肉の臭みが消えて爽やかな味でした。

エジプト産のザクロでマリネして地中海風にしてみました。甘酸っぱい!
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夫がざくろをたくさん買ってきたのでサラダに入れてましたが、ジュースにするとマリネ液になることを知って作ってみました。鶏肉の臭みが消えて爽やかな味でした。

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材料

4人分
  1. 鶏手羽 600g
  2. ざくろ 1/2個
  3. レモン汁 1/2個分
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ヨーグルト 大さじ2
  6. 塩 適量
  7. パプリカ 少々
  8. ミントの葉 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    鶏手羽先は手羽と手羽元に切る。

  2. 2

    ざくろを絞ってジュースにし、レモン汁とヨーグルト、オリーブオイル、塩、パプリカ、みじん切りにしたミントを加える。

  3. 3

    2をよく混ぜて1をマリネし、冷蔵庫でときどきひっくり返しながら3~4時間寝かせる。

  4. 4

    マリネ液から出してオーブン皿に並べ、160℃で30分程度焼いたらできあがり! ミントとざくろを飾って。

コツ・ポイント

味をしみこませるために、手羽は包丁で皮をつついておくといいと思います。

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うるさいママ
うるさいママ @cook_40050240
2018/01/10 05:57に公開
シンガポール在住。趣味が高じてシンガポールで調理師資格を取得。料理を仕事にしてしまいました。
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