おやさいのカリッとオーブン焼き

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
芽キャベツのビタミンC含有量は野菜の中でトップクラス。また、腸内環境を整える食物繊維も豊富に含まれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
おやさいのカリッとオーブン焼き
芽キャベツのビタミンC含有量は野菜の中でトップクラス。また、腸内環境を整える食物繊維も豊富に含まれています。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
作り方
- 1
ブロッコリーは子房にわけて、熱湯でさっと下茹でをする。
- 2
ベーコンは粗めのみじん切りにする。
- 3
ホイルに芽キャベツ、ブロッコリー、ヤングコーンをのせ、塩をふる。
- 4
3の上に、プロセスチーズ、ベーコン、パン粉を順にのせ、オーブンで焼く。
コツ・ポイント
サっとできる時短メニューです。
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