簡単♪鶏そぼろとサラダのヘルシーご飯

アムリータ
アムリータ @cook_40249387

あっと言う間に出来上がるワンプレートご飯です。休日のブランチに♪
このレシピの生い立ち
ワンプレートのカフェ風ご飯を作ってみたくて思いついたメニューです。

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材料

2人分
  1. 鶏肉ミンチ 200g
  2. きゅうり 1本
  3. トマト 1個
  4. アボカド 半分
  5. ご飯 2膳
  6. サルサソース 適宜
  7. 温泉卵 2個
  8. 玉ねぎ(みじん切り) 半分
  9. オリーブオイル 適宜
  10. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎ半分をみじん切りしたものをオリーブオイルで炒めます。

  2. 2

    そこに鶏肉ミンチを追加。塩コショウで軽く味付け。火が通ったら別途おいておきます。

  3. 3

    きゅうり、トマト、アボカドは同じくらいの大きさに切っておいてください。

  4. 4

    暖かいご飯をお皿に持って、そこに温泉卵、2の鶏肉そぼろ、3のサラダを盛り付けます。

  5. 5

    最後に市販のサルサソース(レンジで温めておく)をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

サルサソースは市販のものを使っているので、すごく簡単にできます。
我が家は、温泉卵を炊飯器で作ってます。

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レシピ作者

アムリータ
アムリータ @cook_40249387
に公開
現在外国人の夫と2人でシンガポール在住の兼業主婦です。仕事と家事の両立に四苦八苦中。外食が多くなりがちなので、クックパッドを通してお料理に楽しみを見出せたらいいなと思ってます♪宜しくお願いします!
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