うちのゴーヤサラダ (*>ω<)b

うちのゴーヤサラダ (*>ω<)b-レシピのメイン写真

うちのゴーヤサラダ (*>ω<)b

ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684

ゴーヤの苦味。。。あまり気にならないですよ(*^^*)
このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味。。。ちょっぴり苦手なのですが…このサラダだと、あまり気にならない…と姉に教わりました♪

ゴーヤの苦味。。。あまり気にならないですよ(*^^*)
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ゴーヤの苦味。。。ちょっぴり苦手なのですが…このサラダだと、あまり気にならない…と姉に教わりました♪

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ゴーヤの苦味。。。あまり気にならないですよ(*^^*)
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ゴーヤの苦味。。。ちょっぴり苦手なのですが…このサラダだと、あまり気にならない…と姉に教わりました♪

ゴーヤの苦味。。。あまり気にならないですよ(*^^*)
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ゴーヤの苦味。。。ちょっぴり苦手なのですが…このサラダだと、あまり気にならない…と姉に教わりました♪

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材料

3人分

ゴーヤ 1本
トマト 1個
玉ねぎ小1個
ツナ缶 1缶
卵 1～2個
マヨネーズ適宜
塩コショウ少々

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作り方

1
ゴーヤは縦半分に切り種とワタをスプーンで、こそげ取り5㎜幅に切って1～2分茹でて水切りしておきます。
2
玉ねぎは薄切りにし水にさらしザルにあげて水をしっかり切っておきます。
3
卵は塩、少々加えて半熟程度の炒り卵を作り冷ましておきます。
4
ツナは汁気を切って、トマトは1、5 ㎝くらいの賽の目に切ります。
5
全ての材料を合わせてマヨネーズ・塩コショウで、味をと整えれば完成です(*^^*)

コツ・ポイント

野菜の水気をしっかり切って下さいね(*^^*)水っぽくなってしまうので。。。

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ﾋﾟﾛﾐ♡ @cook_40055684

2014/07/24 13:45に公開

美味しいものを、作るのも食べるのも大好きです (*'∀'*)ゝどうぞ宜しくお願いします <(_ _*)>お仲間さんの素敵なレシピ～\♡/拙い私のレシピに嬉しいつくれぽを。。。感謝でいっぱい*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*笑顔の輪⭕繋いで行けたら嬉しいな♬*゜

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このレシピのキーワード

サラダツナゴーヤトマト卵玉ねぎ

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