夏になるとあっさりしたご飯が良くて(^^)夏バテの時にも梅、しそ、じゃこの組み合わせは最高！

食欲増進に梅干しを入れます。青じそもとっても体にいいし、そのうえちりめん雑魚も入れるのでカルシウムも摂取できるよ♪良かったらＨＰも遊びに来てね。http://plaza.rakuten.co.jp/katokichi777/

美味しい白米に栄養と食べ応えとさわやかな香りをプラス！ささみの肉感に梅と大葉と白胡麻の香りが最高！口内が幸せになります！

梅干とシソの殺菌力で夏のお弁当ご飯はばっちりです。手間もかかりませんよ。

梅干しの酸味、塩鮭の塩分、紫蘇の爽やかな香り、海苔の香り、ゴマのプチプチ食感が絶妙。手間いらずの夏にぴったりな混ぜ寿司。

梅のすっぱさと大葉のさわやかさで食欲のない時でもペロリといけます♥

さっぱりしているので食欲のない夏のお昼や、お弁当にどうぞ( ・∀・)つ

梅と大葉の爽やかな香り、プチプチしたゴマの食感♡ツナの旨味に『おかわり♪』が止まらない我が家の定番夏ご飯です♪

これからの、あつい夏にぴったりのご飯です！

朝ごはんにピッタリ♪軽く焼く事でシソとゴマの香が食をそそります

夏の食欲のない朝ごはんにピッタリです。すぐできちゃいます。

ササミであっさり。暑い夏にぴったりな、梅と大葉が香る唐揚げです☆ご飯にぴったり！！