☆の材料をレンジOKな器にいれ、電子レンジ600Wで1分ほど加熱。
取り出して冷ましておく。

沸騰したお湯に、冷蔵庫から出した卵をいれる。
茹で時間は7分がおすすめの半熟具合！

冷ましながら殻を剥いたゆで卵と1をジップロックなどにいれしっかり空気を抜き密閉する。