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低糖質コッペパン
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低糖質コッペパン-レシピのメイン写真

低糖質コッペパン

Lunchplate
Lunchplate @cook_40128300

 大豆粉と全粒粉で焼いた低糖質コッペパンです。色々挟んで食べてください!
このレシピの生い立ち
大豆粉でパンが焼けたらなぁと思って、作ってみました。
いつもと違う、ってことを考えて。

 大豆粉と全粒粉で焼いた低糖質コッペパンです。色々挟んで食べてください!
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Lunchplate @cook_40128300

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材料

4個分
  1. 大豆粉 40g
  2. 全粒粉 30g
  3. グルテンパウダー 80g
  4. 砂糖 5g
  5. 塩 3g
  6. ぬるま湯 160cc
  7. ドライイースト 4g
  8. マーガリン(バター風味) 30g
  9. キリクリームチーズ 1個
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作り方

  1. 1

    ぬるま湯にドライイーストを加え混ぜる。

  2. 2

    粉類、砂糖、塩に(1)を入れ、混ぜる。ゴムベラで、粉っぽさが無くなるまですりつけるように混ぜる。

  3. 3

    バター、クリームチーズを加え、混ぜる。生地がまとまってきたら、タッパーに移し、蓋をして6〜7時間発酵させる。

  4. 4

    発酵前より1.5倍になるのが目安。

  5. 5

    分割4。ガス抜いて、クルクルっと。閉じ目を下に‥クッキングシートにのせる。

  6. 6

    180℃のオーブンで15分焼く。

  7. 7

    ケーキクーラーの上で冷ます。

コツ・ポイント

焼き時間はオーブンの性質で調整ください!普通のパン生地よりこねるのが大変です‥根気よく笑

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Lunchplate
Lunchplate @cook_40128300
2019/11/26 13:59に公開
ワンプレート大好き❤美味しいもの大好き❤
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