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もやしとなすのさっぱりサラダ
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もやしとなすのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

もやしとなすのさっぱりサラダ

はたチョコ
はたチョコ @cook_40160290

簡単シリーズ。野菜の水気がポン酢を薄めてくれて、食べやすい味です
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余ったなすを使いたくて

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はたチョコ
はたチョコ @cook_40160290

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. なす 1つ
  3. ポン酢 適量
  4. かいわれ 1パック
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作り方

  1. 1

    【臭み取り】もやしの臭み気になる方は、鍋で水300ccを沸かし、水洗いしたもやしを入れ、火を止めて蓋をし2分蒸らします

  2. 2

    【臭み取り】蒸したもやしを取り出し、鍋やボウルに新しい水ともやしを入れて3分ほど待ち水切りすると酸っぱい匂いが軽減します

  3. 3

    もやしを洗い、600wの電子レンジで2〜3分温める。または塩茹でし、水気を軽く絞っておく

  4. 4

    なすを千切りまたは輪切りにして、600wの電子レンジで2〜3分温める。水気を軽く絞っておく。※絞り過ぎないこと

  5. 5

    水気を絞ったもやしとなす、洗ったかいわれをポン酢で和えて完成

コツ・ポイント

ある程度は水気を絞らないと水分でポン酢が薄くなり過ぎます
輪切りにした茄子は水気を絞り過ぎると形が崩れるので、火傷に注意し手のひら同士で茄子を挟んで軽く絞って下さい
なすは茹でた方が色が良いです

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はたチョコ
はたチョコ @cook_40160290
2014/09/13 02:17に公開
◆はじめに皆さんつくれぽありがとうございます◆私のレシピの注意点我が家で使用頻度の多いレシピを記録、知人とのレシピ共有を目的で投稿しています。レシピ公開後に誤字や表記、投稿画像を再編集することもあります。必ず明記しますが料理本や他人のレシピを完全にそのまま記載することも今後あるかと思います。ご了承ください◆シリーズ分け基本、簡単、混ぜるだけ、焼くだけ、大量消費、素朴、こだわり◆名前の変更暦nekothiki→はたらくチョコボ@B→はたチョコ◆その他開始日2012.6.23更新日2026.1.20
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