野菜たっぷり男子弁当 82

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

息子君は、マヨネーズが苦手。ブロッコリーは、なにもつけずに食べるのが、お気に入り。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお片付けメニューみたいになりました。

野菜たっぷり男子弁当 82

息子君は、マヨネーズが苦手。ブロッコリーは、なにもつけずに食べるのが、お気に入り。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお片付けメニューみたいになりました。

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材料

  1. 卵焼き 卵、のり
  2. カボチャベーコン巻き カボチャ
  3. ベーコン
  4. チーズハンバーグ 合挽き挽き肉
  5. (作りおき) 玉ねぎ
  6. チーズ
  7. きんぴらごぼう (作りおき)
  8. ゆでブロッコリー
  9. ミニトマト

作り方

  1. 1

    のりを巻いて卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

  2. 2

    カボチャにベーコンを巻き、レンジでチン。

  3. 3

    作りおきのチーズハンバーグにソースを塗ります。(ケチャップとウスターソース)

  4. 4

    作りおきのきんぴらごぼう、ゆでブロッコリー、ミニトマトも詰めて完成です。

コツ・ポイント

作りおきをたくさん入れたので、ずいぶん楽しました。

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★ひよっこ・ドラみ★
に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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