冷やし茶漬け

こはゆりん @cook_40254593
食欲がない時さらさらーっと食べられます♪
このレシピの生い立ち
冬は温かいお茶をかけて食べてましたが、暑いので冷たいお茶にかえてみたとこ、美味しかったもので。
作り方
- 1
ご飯は水洗いして粘りけをとります
- 2
洗ったご飯を茶碗に入れます
- 3
ご飯の上に塩こぶ、梅干し、しらす、枝豆をのせる
- 4
冷たい緑茶をかけて頂きます
コツ・ポイント
お茶は、緑茶以外でも美味しいです
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