ごま和え

コープ北陸 @coop_hokuriku
お弁当のすき間を埋めるのにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
「HCOOPロイヤルカリブ」は、無リンすり身にずわいがにペースト3.8%(仕込み時)と、かにエキスを加えたかに風味蒲鉾。野菜色素使用。そのままサラダや酢の物にも!
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作り方
- 1
ロイヤルカリブを食べやすい大きさに切る。
- 2
春キャベツを千切りにし、さっとゆで、水気を切る。
- 3
(1)、(2)、黒すりごま、醤油を和え、盛りつける。
コツ・ポイント
マヨネーズや辛子醤油などでも楽しめますよ。
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