栄養たっぷり！フルーツシェイク
済生会吹田病院栄養科 @saiseikaisuita
アイスクリームと冷凍フルーツで、食欲がない時でも簡単にエネルギー補給ができます。ヨーグルトの酸味で味わいもすっきり♪
このレシピの生い立ち
簡単に調理でき、少量で栄養を補給できるため、食欲が無い時に活用できます。
栄養たっぷり！フルーツシェイク
アイスクリームと冷凍フルーツで、食欲がない時でも簡単にエネルギー補給ができます。ヨーグルトの酸味で味わいもすっきり♪
このレシピの生い立ち
簡単に調理でき、少量で栄養を補給できるため、食欲が無い時に活用できます。
作り方
- 1
バナナは皮をむき、ミキサーに入れやすいよう1/4に切ってラップで包んであらかじめ冷凍しておく。
- 2
①とアイスクリーム・ヨーグルト・黄桃を30秒ほどミキサーにかける。
- 3
②をコップに注ぎ、できあがり。
コツ・ポイント
ヨーグルトがないときは牛乳(160ml)とレモン汁(大さじ1.5杯)で代用しても美味しくできます。お好きな果物で作って下さい♪
★栄養価(1人分)★エネルギー：289kcal、たんぱく質：6.2g、脂質：13.1g、塩分：0.1g
大阪府済生会吹田病院の管理栄養士が作成した目的別レシピを大公開★「入院食のレシピを教えて欲しい」という患者さんからのご意見にお応えし、入院食のレシピも掲載中！https://www.suita.saiseikai.or.jp/department/nutrition2025年2月よりいただいたつくれぽは当院公式Xにて紹介させていただきます。投稿お待ちしています！https://x.com/saiseikaisuita
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