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柔らか鶏肉とズッキのオイスターソース炒め
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柔らか鶏肉とズッキのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

柔らか鶏肉とズッキのオイスターソース炒め

みそじーさん
みそじーさん @cook_40048250

片栗粉をまぶして焼いた柔らか鶏肉とズッキーニの中華風炒めです。カッシューナッツがアクセント♪
このレシピの生い立ち
パサつかない鶏肉の片栗粉コーティングを使った料理を考えて。

片栗粉をまぶして焼いた柔らか鶏肉とズッキーニの中華風炒めです。カッシューナッツがアクセント♪
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パサつかない鶏肉の片栗粉コーティングを使った料理を考えて。

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柔らか鶏肉とズッキのオイスターソース炒め

みそじーさん
みそじーさん @cook_40048250

片栗粉をまぶして焼いた柔らか鶏肉とズッキーニの中華風炒めです。カッシューナッツがアクセント♪
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パサつかない鶏肉の片栗粉コーティングを使った料理を考えて。

片栗粉をまぶして焼いた柔らか鶏肉とズッキーニの中華風炒めです。カッシューナッツがアクセント♪
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パサつかない鶏肉の片栗粉コーティングを使った料理を考えて。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. カッシューナッツ 15粒
  3. ズッキーニ 1/2本
  4. 醤油 大さじ1/2杯
  5. 片栗粉 大さじ2杯
  6. コンソメ顆粒 小さじ1/2杯
  7. オイスターソース 小さじ1杯弱
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作り方

  1. 1

    鶏肉に醤油を軽くもみこみ、片栗粉を入れたポリ袋のなかで空気と共にふり、肉全体を片栗粉コーティングする。

  2. 2

    油を入れないフライパンでカシューナッツを炒り、軽く焦げ目をつける。

  3. 3

    フライパンに油を入れた、①の鶏肉の表面全体を焼き、半分位火が通ったら、②のカッシューナッツを追加。

  4. 4

    さらにズッキーニを追加し強火でさっと炒める。
    コンソメ、オイスターソースを全体にからめて味付けすれば完成。

コツ・ポイント

鶏肉はぶつ切りの場合、中まで火が通るようご注意ください。
ズッキーニを入れた後は強火でさっと炒めたほうが美味しいです。

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みそじーさん
みそじーさん @cook_40048250
2014/09/19 14:38に公開
栃木育ち世田谷区民の料理男子。皆様のレシピで色々学ばせていただいております。作りたいものを好き勝手に作っておりますので、お返しレポ、イイね、フォロー等はお構いなく。時々つくれぽに料理過程覚え書き用のメモや写真が入りますがご容赦下さいまし。気まぐれアップですみません。
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