温かいさつま芋とりんごのスムージー

Name: 温かいさつま芋とりんごのスムージー
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蒸かしたサツマイモ小 半分; りんご ４分の１; レーズン 大さじ１; ピーナッツバター 小さじ１; お湯 150ｍｌ; シナモンパウダー 小さじ4分の１

Elly’s @cook_40042265

とろーりなめらかホットなスムージーです。
隠し味のレーズンとピーナッツバターが味の決め手！とっても美味しくなります♪
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので体が温まるスムージーが飲みたくて。旬のサツマイモとリンゴを合わせてみました。美味しくておやつにもなります。

温かいさつま芋とりんごのスムージー

Elly’s @cook_40042265

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材料

一人分

蒸かしたサツマイモ小半分
りんご４分の１
レーズン大さじ１
ピーナッツバター小さじ１
お湯 150ｍｌ
トッピング
シナモンパウダー小さじ4分の１

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作り方

1

前もってサツマイモは蒸かしておくと便利です。
2

材料をすべてミキサーに入れて滑らかになるまで回します。バイタミックスならお湯を使えば2分で熱くなります。
3

カップに注いでシナモンをふって出来上がり。
4

お好みの熱さにさらにレンジで温めてもOK.

コツ・ポイント

さつま芋は前の晩に蒸かしたものを使いました。

お持ちのミキサー容器の耐熱温度を確認してからお湯を入れてください。お湯が入れられない場合は後からレンジでチンします。
バイタミックスは耐熱温度100度までOK.　

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2014/09/19 02:50に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

スムージーりんごさつま芋シナモンレーズンピーナッツバター

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