外カリッ♪中トロッ☆椎茸巻き巻きとんかつ

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少ないお肉でも、ヘルシーにガッツリ♪
このレシピの生い立ち
太り気味のパパ、固いのが苦手なおばあちゃんにヘルシーでも食べ応えのある揚げ物を作ってみたら、豚肉の肉汁がシイタケに染み込み美味しかった!

外カリッ♪中トロッ☆椎茸巻き巻きとんかつ

少ないお肉でも、ヘルシーにガッツリ♪
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太り気味のパパ、固いのが苦手なおばあちゃんにヘルシーでも食べ応えのある揚げ物を作ってみたら、豚肉の肉汁がシイタケに染み込み美味しかった!

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材料

1人分
  1. 豚肉ロースしゃぶしゃぶ用 3〜5枚
  2. 生椎茸 3〜5個
  3. 味噌 適宜
  4. からし 適宜
  5. 小麦粉 適宜
  6. パン粉 適宜
  7. 1個
  8. 揚げ油 適宜

作り方

  1. 1

    椎茸を豚肉の幅と同じ位の長さで スライス

  2. 2

    味噌とからしを同分量 混ぜ合わせておく

  3. 3

    豚肉を広げ、手前にティスプーン半分位からし味噌を塗り、椎茸を1個分位を揃えて乗せ、巻いていく

  4. 4

    手で椎茸の隙間をうめるように、グッと握る

  5. 5

    小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油で揚げる

  6. 6

    皿に盛り付け、お好みでとんかつソースをかけて食べる

コツ・ポイント

カラシ味噌が、肉の臭みを消し、アクセントになります。
苦手な方はお好みで入れなくてもいいですよ。

お肉の量、シイタケの量を増やせば、
さらにガッツリ!!

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夏は農閑期なので、ばあちゃんの家庭菜園の野菜とレシピとにらめっこの毎日です。
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