【朝食フェス】ブルーベリー・パンケーキ

西邨マユミ
西邨マユミ @cook_40095124

視力回復機能アントシアニンや抗酸化作用の高いブルーベリーをパンケーキに焼き込みました。
このレシピの生い立ち
横浜パシフィコで開催された「世界の朝食フェス出店のために作ったレシピです。ブルーベリーを生やソースで提供するパンケーキが主流の日本で、本場アメリカの物を再現しました。

【朝食フェス】ブルーベリー・パンケーキ

視力回復機能アントシアニンや抗酸化作用の高いブルーベリーをパンケーキに焼き込みました。
このレシピの生い立ち
横浜パシフィコで開催された「世界の朝食フェス出店のために作ったレシピです。ブルーベリーを生やソースで提供するパンケーキが主流の日本で、本場アメリカの物を再現しました。

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材料

直径9センチ 約7枚
  1. パンケーキミックス(無糖) 200g
  2. アーモンドミルク 200ml
  3. 50ml
  4. 菜種油(生地用) 小さじ 1/2
  5. ブルーベリー 100g
  6. 菜種油(フライパン用) 小さじ 1
  7. メープルシロップ 小さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルにアーモンドミルク、水、菜種油小さじ1/2を泡立て器で良く混ぜ、パンケーキミックスを加えてダマが無くなる迄混ぜる。

  2. 2

    1にブルーベリーをざっくり合わせる。

  3. 3

    中火で温めたフライパンに菜種油を引き、2を流し入れ、両面を色よく各2分ほど焼く。

  4. 4

    皿に盛り、メープルシロップをかけていただく。

コツ・ポイント

あまり大きく作るよりも、小さめの方が、ひっくり返す時に、扱いやすい。ブルーベリーからジュースが染み出したら、中まで火が通った証拠。更に30秒くらい待つと、パンケーキの生地にしっかり火が通る。

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西邨マユミ
西邨マユミ @cook_40095124
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マクロビオティック・コーチ / パーソナルシェフ1982年に単身渡米し、マクロビオティックを学ぶ。2001年よりマドンナのパーソナルシェフを務めるほか、ゴア元副大統領やブラッド・ピットなど、多くのセレブに食事を提供している。http://mayuminishimura.com/
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